Enfoques naturales para el eccema
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Existen múltiples formas naturales de reducir el eccema y aliviar los síntomas incómodos asociados con esta afección. Estos son los conceptos básicos que necesita saber. ¿Qué es el eccema? La dermatitis atópica, comúnmente conocida como eccema, puede ir acompañada de fiebre del heno o asma y es más común en los niños, pero puede desarrollarse a

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Signos inesperados de alergia
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Las alergias son más comunes de lo que muchas personas creen. 50 millones de personas en los Estados Unidos padecen algún tipo de alergia. 1 Muchas personas que experimentan reacciones alérgicas no se dan cuenta porque no se les ha diagnosticado formalmente una alergia. Los siguientes síntomas pueden indicar que puede tener alergias. Erupción cutanea Las erupciones con picazón

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Los beneficios para la salud de los chiles
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Los chiles son todos los pimientos del género Capsicum, que incluye muchas variedades como los chiles jalapeños, serranos, habaneros y cayena. Los chiles son miembros de la familia de las solanáceas o solanáceas. Todos son picantes, pero las diferentes variedades tienen diferentes niveles de picante. Los chiles son adiciones populares a las salsas, curry, chiles y cualquier otra receta que pueda beneficiarse de una patada de

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Implementar una práctica de meditación diaria (sin importar lo ocupado que esté)
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Cada vez más personas se benefician de la gran cantidad de beneficios que se obtienen al integrar una práctica de meditación regular en sus rutinas. Los estudios han demostrado que meditar regularmente mejora el sueño, mejora la función cerebral y reduce la ansiedad. 1 2 3 Mucha gente está interesada en los beneficios de la meditación, pero dudan en ponerla en práctica porque

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El síndrome premenstrual, comúnmente conocido como SP, es el nombre de la agrupación de síntomas que muchas mujeres experimentan en los días previos a la menstruación. Estos síntomas pueden incluir cualquier combinación de fatiga, calambres abdominales, dolor de espalda, sensibilidad en los senos, bajo estado de ánimo, irritabilidad, ansiedad, problemas digestivos, dolores de cabeza e

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Nutrición para el bienestar mental
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La salud mental se ve afectada por una serie de factores, incluidas las influencias ambientales, la genética y la dieta. 1 El   consumo de alimentos ricos en los siguientes nutrientes contribuye al bienestar mental y puede ayudar a quienes experimentan síntomas depresivos leves. Si experimenta síntomas más graves, como pensamientos de hacerse daño a sí mismo oa

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