Maneras naturales de mejorar la salud posparto
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Convertirse en madre es una experiencia increíble y poderosa, pero también es un momento en el que su cuerpo es particularmente vulnerable y necesita un poco de cuidado adicional. Si acaba de pasar por un embarazo y un parto, su cuerpo ha pasado por muchos cambios rápidos y deberá recuperarse. Los siguientes son algunos enfoques simples y

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El llanto: desestresa y generara empatía con los demás
El llanto: desestresa y generara empatía con los demás

Las lágrimas lubrican el ojo y ayudan a controlar la actividad bacteriana El llanto es uno de los procesos ‘mágicos’ cerebrales cuya función es empatizar socialmente a los seres humanos. Ver llorar al otro, activa las neuronas espejo e incrementa la frecuencia de su activación. Se genera entonces oxitocina, una hormona neurotransmisor que aumenta el

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Enfoques naturales para el eccema
Enfoques naturales para el eccema

Existen múltiples formas naturales de reducir el eccema y aliviar los síntomas incómodos asociados con esta afección. Estos son los conceptos básicos que necesita saber. ¿Qué es el eccema? La dermatitis atópica, comúnmente conocida como eccema, puede ir acompañada de fiebre del heno o asma y es más común en los niños, pero puede desarrollarse a

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Signos inesperados de alergia
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Las alergias son más comunes de lo que muchas personas creen. 50 millones de personas en los Estados Unidos padecen algún tipo de alergia. 1 Muchas personas que experimentan reacciones alérgicas no se dan cuenta porque no se les ha diagnosticado formalmente una alergia. Los siguientes síntomas pueden indicar que puede tener alergias. Erupción cutanea Las erupciones con picazón

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Los beneficios para la salud de los chiles
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Los chiles son todos los pimientos del género Capsicum, que incluye muchas variedades como los chiles jalapeños, serranos, habaneros y cayena. Los chiles son miembros de la familia de las solanáceas o solanáceas. Todos son picantes, pero las diferentes variedades tienen diferentes niveles de picante. Los chiles son adiciones populares a las salsas, curry, chiles y cualquier otra receta que pueda beneficiarse de una patada de

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Implementar una práctica de meditación diaria (sin importar lo ocupado que esté)
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Cada vez más personas se benefician de la gran cantidad de beneficios que se obtienen al integrar una práctica de meditación regular en sus rutinas. Los estudios han demostrado que meditar regularmente mejora el sueño, mejora la función cerebral y reduce la ansiedad. 1 2 3 Mucha gente está interesada en los beneficios de la meditación, pero dudan en ponerla en práctica porque

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