Existen múltiples formas naturales de reducir el eccema y aliviar los síntomas incómodos asociados con esta afección. Estos son los conceptos básicos que necesita saber.
¿Qué es el eccema?
La dermatitis atópica, comúnmente conocida como eccema, puede ir acompañada de fiebre del heno o asma y es más común en los niños, pero puede desarrollarse a cualquier edad. Es una afección inflamatoria crónica que se agrava periódicamente y hace que la piel se enrojezca, se descame, le pique y le duela. 1
Formas naturales de reducir el eccema
Hay varias formas de tratar el eccema, incluidos medicamentos, cremas tópicas recetadas y varias técnicas naturales. Diferentes personas responden de manera diferente a los remedios para el eccema, y lo que funciona para una persona puede diferir de lo que funciona para usted. Los siguientes enfoques naturales para el eccema son útiles para muchas personas, pero siempre debe hablar con un proveedor de atención médica sobre la mejor opción para su afección particular.
Acupresión
La acupresión es una práctica de la medicina tradicional que se originó hace miles de años en China. La acupresión utiliza los mismos principios que la acupuntura , pero en lugar de insertar agujas en el cuerpo, se aplica presión en puntos específicos para reducir la inflamación en todo el cuerpo. Se necesita más investigación, pero los estudios iniciales sugieren que la acupresión es una forma efectiva de curar las erupciones y calmar el malestar causado por el eccema. 2
Prebióticos y probióticos
Los prebióticos son bacterias vivas que mejoran la salud intestinal a través del microbioma y los probióticos son, esencialmente, alimento para estas bacterias. 3 Los probióticos provienen de alimentos fermentados y los prebióticos provienen de la fibra. Los estudios demuestran que el consumo de prebióticos y probióticos puede tratar eficazmente el eccema en algunas personas. 4 Las fuentes de prebióticos incluyen legumbres, avena, plátanos y bayas. Los alimentos ricos en probióticos incluyen chucrut, kimchi, kéfir y kombucha. La suplementación también se puede utilizar para equilibrar el microbioma.
Aceite de coco
La hidratación de la piel afectada por el eccema ayuda a disminuir la picazón y el malestar al reducir la sequedad, y existen varias opciones de hidratación que son eficaces para aliviar el malestar. Mantener la integridad de la piel también es importante para minimizar el riesgo de infecciones secundarias que pueden ocurrir como resultado de una piel rota. El aceite de coco no solo alivia la picazón y el dolor, sino que también ayuda a reducir el eccema debido a las propiedades antibacterianas del humectante natural. 5
Finalmente, este no sería un artículo naturopático si no discutiéramos abordar la causa raíz de la dermatitis atópica (eccema), que a menudo es una alergia. Los médicos naturópatas no solo se centrarán en productos naturales que puedan minimizar la expresión de los síntomas, sino que trabajarán como detectives de la salud para descubrir por qué los síntomas están ocurriendo en primer lugar.
Si experimenta eccema y está interesado en probar enfoques naturales junto con o en lugar de medicamentos, hable con un médico naturópata para obtener recomendaciones sobre las mejores opciones de tratamiento para usted.
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Porque salud necesitamos todos… Marcos Vélez
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